मेरठ। अप्रैल महीने में ही मेरठ में जून जैसी भीषण गर्मी लोगों को परेशान करने लगी है। तेज धूप और गर्म हवाओं के कारण दिन का तापमान 40 डिग्री सेल्सियस के पार पहुंच गया है। पिछले कुछ दिनों से लगातार बढ़ रही गर्मी ने जनजीवन पर असर डालना शुरू कर दिया है।
सुबह से ही चटक धूप लोगों को झुलसाने लगती है, जबकि दोपहर के समय हालात लू जैसे बन जाते हैं। गर्म हवाओं के चलते सड़कों पर सन्नाटा देखने को मिल रहा है और बाजारों में भी भीड़ कम हो गई है।
लू और गर्म हवाओं से प्रभावित जनजीवन
दोपहर में तेज हवाओं के कारण लोग घरों में रहने को मजबूर हैं। जो लोग जरूरी काम से बाहर निकल रहे हैं, वे सिर ढककर और पानी साथ लेकर चल रहे हैं। गर्मी के कारण सड़क और बाजार दोनों जगह गतिविधियां काफी कम हो गई हैं।
प्रदूषण ने बढ़ाई मुश्किलें
गर्मी के साथ-साथ बढ़ता वायु प्रदूषण भी लोगों के लिए परेशानी का कारण बन रहा है। खराब हवा की गुणवत्ता के चलते सांस लेने में दिक्कत, आंखों में जलन और थकान जैसी समस्याएं सामने आ रही हैं। चिकित्सकों का कहना है कि इस मौसम में हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए सावधानी बेहद जरूरी है।
अभी जारी रहेगी गर्मी, राहत की उम्मीद कम
सरदार वल्लभभाई पटेल कृषि एवं प्रौद्योगिकी विश्वविद्यालय के मौसम वैज्ञानिक डॉ. यूपी शाही के अनुसार फिलहाल गर्मी से राहत मिलने के आसार नहीं हैं। आने वाले दिनों में तापमान और बढ़ सकता है। उन्होंने लोगों को सलाह दी है कि दोपहर के समय घर से बाहर निकलने से बचें और पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करें।
गर्मी से बचाव के जरूरी उपाय
- दिनभर पर्याप्त पानी, नींबू पानी, छाछ और नारियल पानी का सेवन करें
- दोपहर 12 से 4 बजे तक बाहर निकलने से बचें
- हल्के और सूती कपड़े पहनें
- बाहर जाते समय सिर को ढककर रखें
- तरबूज, खीरा, दही जैसी ठंडी चीजें आहार में शामिल करें
- तला-भुना और भारी भोजन कम करें
- घर को ठंडा रखने के लिए पंखा, कूलर या एसी का उपयोग करें
- शरीर को ठंडा रखने के लिए दिन में एक से अधिक बार स्नान करें
- चक्कर या कमजोरी महसूस होने पर तुरंत आराम करें और पानी पिएं
- खाली पेट धूप में बाहर न निकलें
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